A leitura diária é uma verdadeira “academia” para o cérebro, afirmou o neurologista da Rede D’OR, Dr. Sergio, em entrevista a reportagem do portal LeoDias. Ele descreveu os benefícios de quem tem a prática.
Pesquisa realizada pela 6ª edição da “Retratos da Leitura no Brasil”, em novembro de 2024, mostrou que 53% dos entrevistados não leram nem mesmo parte de um livro nos três meses anteriores à pesquisa.
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“Os benefícios da leitura são observados durante a vida toda tendo papel fundamental na infância, estimulando a formação dos circuitos cerebrais e mantendo a reserva cognitiva, diminuindo o risco de desenvolvimento de demências nos mais idosos”, explicou o especialista.
Segundo ele, a leitura estimula a memória e a atenção, ativando as múltiplas áreas cerebrais, prevenindo o declínio cognitivo e o estresse. O médico indicou pelo menos 30 minutos de leitura por dia, sendo importante policiar a questão da regularidade.
Fonte:https://portalleodias.com/saude/especialista-explica-importancia-da-leitura-para-a-saude
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